Veronica feirer ny bok med en uformell løpetur — og du er invitert. Alle nivåer er velkomne. Vi løper sammen, vi tar det i ditt tempo, og etterpå venter forfriskninger fra Villbrygg og bakevarer fra Åpent Bakeri hos Kolibri Kolonial Tåsen (rett ved Voldsløkka idrettspark). Adidas stiller med rabatt på Anton Sport for alle som møter opp! Goodie bag til alle påmeldte.
17:00Oppmøte og velkomst utenfor Kolibri Kolonial
17:10Vi løper en økt sammen fra boken. Veronica leder an — du holder ditt eget tempo
18:00Kolibri Kolonial — forfriskninger fra Villbrygg, bakevarer, boksignering og mingling
Forfatteren av boken, Veronica, har hjulpet tusenvis å finne løpelykken gjennom Løpekurs.no og Run2gether.
Veronica feirer ny bok med en uformell løpetur — og du er invitert. Alle nivåer er velkomne. Vi løper sammen, vi tar det i ditt tempo, og etterpå venter forfriskninger fra Villbrygg og bakevarer fra Åpent Bakeri hos Kolibri Kolonial Tåsen (rett ved Voldsløkka idrettspark). Adidas stiller med rabatt på Anton Sport for alle som møter opp! Goodie bag til alle påmeldte.
Dette skjer
17:00Oppmøte utenfor Kolibri Kolonial
17:10Vi løper en økt fra boken. Veronica leder an — du holder ditt tempo
18:00Forfriskninger, bakevarer, boksignering og mingling
Klikk
Meld deg på
Torsdag 9. april kl. 17:00 · Kolibri Kolonial Tåsen
«Gleder meg til å løpe med deg!» — Veronica ✍️
Meld deg på
Torsdag 9. april kl. 17:00 · Kolibri Kolonial Tåsen
Inne i boken
Løpelykke
En praktisk og motiverende bok med komplett 8-ukers treningsprogram på to nivåer, teknikkveiledning med QR-koder til videoer, styrketrening, restitusjon og alt du trenger for å bli en helårsløper.
Fra boken
Ord som setter seg
Du har nå gjort det de fleste aldri får til: Du har ikke bare startet — du har begynt å fortsette.
Kapittel 1
Over 80 % av treningen til verdens beste løpere foregår i rolig tempo. Det er ikke de harde øktene som gjør dem sterke — det er alt de gjør mellom dem.
Kapittel 3
Hvile er ikke et friminutt fra treningen. Det er der du blir sterkere.
Kapittel 4
Når du finner roen i den langsomme rytmen, skjer noe fint: du begynner ikke bare å tåle mer — du begynner å like det.
Kapittel 5
Om forfatteren
Veronica Undseth
Løpecoach · Løpekurs.no
Veronica er løpecoach og grunnlegger av Løpekurs.no og Run2gether. Med lang erfaring som friidrettsutøver og coach har hun hjulpet over 500 løpere med å finne løpegleden.
Løpelykke er hennes første bok — en praktisk guide for alle som vil oppdage at løping kan være både enkelt og gøy.
Etter løpet
Kolibri Kolonial
Vi samles hos Kolibri Kolonial Tåsen (rett ved Voldsløkka idrettspark) etter løpeturen. Kaffe, godt selskap, god stemning og bakevarer fra Åpent Bakeri.
